1. Νιώσατε σαν να μην σας φτάνει ο αέρας ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε;
2. Νιώσατε την καρδιά να χτυπάει έντονα (δυνατά) ή γρήγορα (ταχυπαλμία);
3. Αισθανθήκατε να πνίγεστε ή ξηροστομία;
4. Νιώσατε κάποια δυσφορία, πόνο ή σφίξιμο στο στήθος;
6. Νιώσατε ρίγη (κρύο) ή εξάψεις (ζέστη);
7. Νιώσατε ζαλάδα, αστάθεια ή τάση για λιποθυμία;
8. Είχατε την αίσθηση σα να μην είστε ο εαυτός σας ή αποστασιοποιημένος από ότι συνέβαινε;
(δηλαδή ότι δεν ζείτε πραγματικά το γεγονός)
9. Αισθανθήκατε ναυτία ή κάποιο βάρος/δυσφορία στο στομάχι ή την κοιλιά;
10. Αισθανθήκατε να τρέμετε ή να σας διαπερνά ρίγος;
11. Νιώσατε μουδιάσματα, μυρμήγκιασμα ή τσιμπήματα;
12. Φοβηθήκατε ότι θα πεθάνετε;
13. Φοβηθήκατε ότι χάνετε τον έλεγχο ή ότι τρελαίνεστε;
14. Νιώσατε το άγχος σας και τα διάφορα συμπτώματα να αυξάνονται ΞΑΦΝΙΚΑ;
(δηλαδή επιδεινώθηκαν και έφτασαν στο μέγιστο βαθμό τους ΕΝΤΟΣ 10 ΛΕΠΤΩΝ;)
Αφήστε μια απάντηση